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美食DIY

懒人必备,南瓜排骨焖饭
懒人必备,南瓜排骨焖饭
  暑热天气,吃饭也没啥胃口,每天煮饭都是凑合着做点吃,也吃不了多少,每天瓜果养着,饭实在吃不下。   冰箱里还有点排骨,炖汤喝吧都不想喝了,想想用排骨焖饭吃,饭菜一锅出,儿子那个吃货肯定爱吃。用南瓜 ...
2019-6-21 17:43
香卤猪耳朵
香卤猪耳朵
  “我是带饭一族,所以有时有些菜是在晚上先准备好,第二天早上就没有那么的忙碌了。比如卤制的肘子,豆腐,猪耳朵,牛肉,鸡蛋等等,都是晚饭后着手做的工作,卤好了放锅中浸泡着,第二天早上再切好,淋上味汁即 ...
2019-6-17 16:29
韩式南瓜粥
韩式南瓜粥
  “韩式南瓜粥特别细腻润滑,味道甘甜,口感绵密,色味俱全,尝过的人都会爱上它的味道。”食材明细主料南瓜300克糯米粉50克+200克辅料冰糖适量盐1小撮开水125克甜味口味煮工艺一小时耗时普通难度   韩式南瓜粥 ...
2019-6-17 16:27
美味减脂餐,茼蒿鸡肉藜麦饭
美味减脂餐,茼蒿鸡肉藜麦饭
  “藜麦有着一股淡淡坚果清香,它很百搭,亦可以做沙拉,也可以饱饭,今天这款菜系,营养搭配很合理,适宜减肥者代餐食用”   茼蒿鸡肉藜麦饭的做法步骤      1.藜麦洗净后放水中浸泡2个小时,放入锅中加 ...
2019-6-13 17:45
红油拌面
红油拌面
  “天气越来越热,食欲也逐渐下降(然而体重并没有降),方便快手又美味的红油拌面,拯救不知道吃什么的你。   面条用的金龙鱼的发酵空心挂面,营养价值高又易消化,空心面能更好的吸收汤料,吃起来比一般的面条 ...
2019-4-30 11:44
情人节草莓拿破仑
情人节草莓拿破仑
  “草莓,对于表达爱意是最直接的水果,不仅仅因为它的造型像颗爱心,更因为它香甜的味道犹如热恋中的情侣般甜蜜。”食材明细主料草莓6个芒果1个酥皮1块卡仕达酱1碗辅料薄荷叶1片糖粉少许甜味口味烤工艺一小时耗 ...
2019-4-30 10:45
麻婆豆腐
麻婆豆腐
  “超级简单的下饭菜,而且还超级能撑场面哦!做这个麻婆豆腐用老豆腐还是嫩豆腐全凭个人喜好,都很好吃哦!超级下饭的!” 食材明细主料老豆腐一块肉末100g辅料豆瓣酱一大勺干辣椒几个花椒一小把花椒粉一小勺生姜2 ...
2019-3-18 16:48
猪肝粥
猪肝粥
“春天,四季之首,正值乍暖还寒之时。随着有风天气的渐渐增多,气候不由变得干燥起来,人体也容易肝火旺。春季也是各种细菌真菌快速繁殖的时节,所以人体的排毒非常重要,通过进食动物肝脏,可以调养人自身最大的排 ...
2019-3-11 16:47
快手版解馋酸辣粉
快手版解馋酸辣粉
食材明细主料米粉适量辅料盐少许生抽适量醋适量香油适量藤椒油适量花椒粉少许葱姜蒜末适量熟芝麻碎适量熟花生碎适量酸辣口味煮工艺廿分钟耗时简单难度   快手版解馋酸辣粉的做法步骤      1.水开煮米粉(红 ...
2019-2-25 16:37
三色黎麦虾仁沙拉
三色黎麦虾仁沙拉
  “最近买了三色黎麦、捣鼓了一款沙拉来吃、咱们也试试西式风格、口感不错、色彩缤纷、美的很、有木有?健康食材不失营养!   色拉系音译,即Salad,又译作沙拉、沙律。主要有三类,分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其 ...
2019-2-25 16:35
梭子蟹烧年糕
梭子蟹烧年糕
“家人很喜欢的蟹烧年糕,每次都要烧上满满一盘,即可以当菜,还能做主食。”食材明细主料梭子蟹2只手指年糕200克辅料生姜1块葱适量料酒1大勺生抽1大勺老抽1大勺白糖2大勺咸鲜口味烧工艺廿分钟耗时简单难度   梭子 ...
2019-1-30 17:13
饺子皮糯米烧卖
饺子皮糯米烧卖
食材明细主料糯米适量猪肉馅适量饺子皮适量香菇适量胡萝卜适量玉米适量毛豆适量辅料葱适量姜适量盐适量鸡精适量酱油适量香油适量胡椒粉适量糖适量香葱适量咸鲜口味蒸工艺一小时耗时普通难度      饺子皮糯米烧 ...
2019-1-30 17:02
麻辣清江鱼
麻辣清江鱼
     “清江鱼麻辣,皮质鲜嫩。   清江鱼是一种很好的食材,肉质鲜美肥厚,十分美味,里面有大量的蛋白质、钙、磷、脂肪、碳水化合物、维生素、尼克酸等多种营养。”食材明细主料清江鱼一条青椒适量红椒适量 ...
2019-1-15 16:14
黄瓜虾仁
黄瓜虾仁
  “虾仁滑嫩,黄瓜咸鲜脆嫩,色泽油润。”食材明细主料鲜虾仁适量嫩黄瓜一根胡萝卜适量青椒适量红椒适量辅料花生油适量盐适量鸡精适量胡椒粉适量水淀粉适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度   黄瓜虾仁的做法 ...
2019-1-15 16:11
豆腐鸡蛋羹
豆腐鸡蛋羹
   “鸡蛋羹从小吃到大,小时候我妈每次蒸的时候会放一点小虾米,带点咸咸的味道很好吃。后来毕业之后自己在外边住,早餐有时候不知道该吃什么,就一个鸡蛋一碗水,起床后先把鸡蛋羹下锅蒸上,等到洗漱完鸡蛋羹 ...
2018-12-19 15:52
砂锅炖素菜 独家
砂锅炖素菜 独家
     “麻辣,鲜香,爽口不腻,超下饭😋。”食材明细主料虫草花适量茼蒿适量黄豆芽适量香菇适量粉条适量辅料火锅底料适量麻辣口味炖工艺廿分钟耗时简单难度   砂锅炖素菜的做法步骤      1.鲜 ...
2018-12-19 15:37
冬笋排骨汤 适合便秘人群
冬笋排骨汤 适合便秘人群
  广东省中医院临床营养科   主要功效:促消化,通肠胃   推荐人群:胃胀不适、便秘人群   材料:排骨500克,新鲜冬笋500克,生姜数片(2~3人量)   烹调方法:将冬笋洗净焯水后切斜块备用,排骨斩成小块后 ...
2018-12-14 17:18
番茄牛肉火锅
番茄牛肉火锅
“天气越冷,越适合吃火锅。一家人围坐在沸腾的火锅旁吃着火锅,唠着家常,是再幸福不过的事情了!   火锅的特色就是边煮边吃,吃的时候食物仍热气腾腾,汤物合一。流行于世界各地。   今天来教大家做个番茄牛肉 ...
2018-12-14 11:21
酱烧香辣鸡翅
酱烧香辣鸡翅
  “电饭煲版的酱烧鸡翅,香辣、入味、不巴锅,简单易做”食材明细主料鸡中翅13个(看个人需要增减)辅料姜5片葱一小把大葱一节花椒少许八角2粒香叶2片草果一粒香辣辣椒酱一大勺糖一勺子🥄盐少许生抽2勺 ...
2018-11-27 10:20
迷你鳗鱼吐司披萨
迷你鳗鱼吐司披萨
  “早餐是不是吃腻了白吐司?想要来点改变的话不妨试试这款吐司做的迷你披萨!   只要十多分钟的时间,一份营养丰富的早餐就能摆上桌啦,而且么有技术含量,洗洗切切,然后就交给烤箱甚至微波炉,让你做一个既优 ...
2018-11-27 10:17

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